健康維持は大変

太るのは簡単ですが、痩せるのは本当に大変



はい、最近ウエストがキツくて、仕事用のパンツを新調した、アンディとーちゃんです😝


相変わらず、ジムに通い(週一なので効果は??)

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ウォーキングに勤しんでいます👣


先日も歩いていると、少し前に花が咲いていた栗の木の実が、大きくなってきていました✌️

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ひまわりの花も、あっという間に種に😳

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こちらの花はまだ花盛り🌸
ちょうど、ミツバチさんが蜜を探しにきていました🐝

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こちらは、晩ごはんの一品🍚
冷奴に、ベランダで栽培している大葉を刻んでもらったのものと、ネギ、しらすを乗せたものです👍

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この大葉、ウォーキングルートの農家さんが、「ご自由にお持ちください」と提供下さったもの。
早速大きめの鉢に植えた所、大きくなってくれました。
この他に、パセリ、バジル、ローズマリーなどがありますが、バジルはガパオライス、パセリはお弁当の彩りにアンディママが使ってくれています😍




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カテゴリー: お散歩, トレーニング, 写真 パーマリンク

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